Король солнца, так ученые называют витамин D который помогает от импотенции, молочницы, депрессии и от РАКА.
Как бы парадоксально не звучало, но на протяжении десятилетий человечеству говорили о вреде загара, о том, что от солнца нужно прятаться и пользоваться кремом с высокой защитой. Да, действительно это так, НО последние исследования показывают, что витамин D снижает риск практически всех видов рака-кроме рака кожи.
Витамин D содержится также в некоторых продуктах:
- жирной рыбе;
- яйца;
- молочная продукция (сыр, сливки, сметана);
- грибы (лисички).
Конечно же в этих продуктах не очень много витамина D.
Опубликованные исследования британских ученых говорят о том, что из 30 000 человек, которых обследовали в нескольких медицинских центрах у людей с самым высоким уровнем витамина D риск заболевания раком был снижен на 22%. Между мужчинами и женщинами не было разницы в риске развития заболевания.
Важно помнить о том, что передозировка витамина D ничем не лучше. Чем его нехватка.